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七喜

( qī xǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

七喜别名：

七喜柠檬味汽水

营养成分每100克

热量40 千卡
碳水化合物11 克

摄入40千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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七喜苦瓜

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【材料】苦瓜一条，枸杞几颗，七喜汽水适量

【做法】1把苦瓜对开去瓤，内壁上那个白色的能去多干净去多干净啊。
2枸杞用开水泡软。苦瓜去瓤切块，焯水，然后浸入凉水中。3把过凉了的苦瓜和枸杞放到碗里，倒入七喜汽水。接下来，放冰箱冰镇一到两小时就可以

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