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铁观音茶

(茶叶本身)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量304 千卡
碳水化合物65 克
维生素B1(硫胺素)0.19 毫克
维生素E16.59 毫克
膳食纤维14.7 克
维生素A(视黄醇)432 IU

摄入304千卡热量相当于做以下运动：
走路80分钟
跑步38分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维

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