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姜汁汽水

( jiāng zhī qì shuǐ )
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营养成分 每100克

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  • 摄入34千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路9分钟
  • 跑步4分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】rum朗姆酒45毫升,柠檬汁20毫升,姜汁汽水少许,冰适量,甘蔗糖浆5毫升

【做法】1将糖浆朗姆酒和柠檬汁还有冰块放入壶里摇出冰霜即可2倒入适量的姜汁汽水 装饰柠檬角3开始喝

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