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荔枝汁
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相宜相克
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营养成分
荔枝汁
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
55
(千卡)
碳水化合物
13.6
(克)
蛋白质
0.1
(克)
糖分
0.0101
(克)
钠盐
12
(毫克)
钙
2
(毫克)
铁
0.2
(毫克)
钠
12
(毫克)
荔枝汁的营养成分查询:100克荔枝汁的热量含量55千卡,100克荔枝汁的碳水化合物含量13.6克,100克荔枝汁的蛋白质含量0.1克,100克荔枝汁的糖分含量0.0101克,100克荔枝汁的钠盐含量12毫克,100克荔枝汁的钙含量2毫克,100克荔枝汁的铁含量0.2毫克,100克荔枝汁的钠含量12毫克
荔枝汁GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量55千卡相当于:
走路
14分钟
跑步
7分钟
讲话
37分钟
跳绳
6分钟
吃东西
37分钟
开车
28分钟
洗车
18分钟
马路散步
28分钟
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