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顶味全麦面

( dǐng wèi quán mài miàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

顶味全麦面（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量360(千卡)
碳水化合物73(克)
蛋白质11(克)
脂肪2(克)

顶味全麦面的营养成分查询：100克顶味全麦面的热量含量360千卡，100克顶味全麦面的碳水化合物含量73克，100克顶味全麦面的蛋白质含量11克，100克顶味全麦面的脂肪含量2克

顶味全麦面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：69

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量360千卡相当于：

走路95分钟
跑步45分钟
讲话240分钟
跳绳36分钟
吃东西240分钟
开车180分钟
洗车120分钟
马路散步180分钟

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