爽奇即食燕麦片

( shuǎng qí jí shí yàn mài piàn )

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爽奇即食燕麦片GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？