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梅林香葱花卷

( méi lín xiāng cōng huā juàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

梅林香葱花卷（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量308(千卡)
碳水化合物49(克)
蛋白质6(克)
脂肪9(克)

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梅林香葱花卷GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：69

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量308千卡相当于：

走路81分钟
跑步38分钟
讲话205分钟
跳绳31分钟
吃东西205分钟
开车154分钟
洗车103分钟
马路散步154分钟

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