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得众玉米粥

( dé zhòng yù mǐ zhōu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

得众玉米粥（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量361(千卡)
碳水化合物72(克)
蛋白质9(克)
脂肪4(克)

得众玉米粥的营养成分查询：100克得众玉米粥的热量含量361千卡，100克得众玉米粥的碳水化合物含量72克，100克得众玉米粥的蛋白质含量9克，100克得众玉米粥的脂肪含量4克

得众玉米粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：51

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量361千卡相当于：

走路95分钟
跑步45分钟
讲话241分钟
跳绳36分钟
吃东西241分钟
开车180分钟
洗车120分钟
马路散步180分钟

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