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赛宝燕麦片

(无蔗糖，速溶免煮，家庭号)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

赛宝燕麦片（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量360(千卡)
碳水化合物60(克)
蛋白质13(克)
脂肪8(克)

赛宝燕麦片的营养成分查询：100克赛宝燕麦片的热量含量360千卡，100克赛宝燕麦片的碳水化合物含量60克，100克赛宝燕麦片的蛋白质含量13克，100克赛宝燕麦片的脂肪含量8克

赛宝燕麦片GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：42

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量360千卡相当于：

走路95分钟
跑步45分钟
讲话240分钟
跳绳36分钟
吃东西240分钟
开车180分钟
洗车120分钟
马路散步180分钟

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