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尼克莉卜卜米

( ní kè lì bo bo mǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

尼克莉卜卜米（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量379(千卡)
碳水化合物84(克)
蛋白质6(克)
脂肪1(克)

尼克莉卜卜米的营养成分查询：100克尼克莉卜卜米的热量含量379千卡，100克尼克莉卜卜米的碳水化合物含量84克，100克尼克莉卜卜米的蛋白质含量6克，100克尼克莉卜卜米的脂肪含量1克

尼克莉卜卜米GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：65

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量379千卡相当于：

走路100分钟
跑步47分钟
讲话253分钟
跳绳38分钟
吃东西253分钟
开车190分钟
洗车126分钟
马路散步190分钟

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