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长利甘栗仁

( zhǎng lì gān lì rén )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

长利甘栗仁（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量223(千卡)
碳水化合物40(克)
蛋白质4.38(克)
脂肪2.36(克)

长利甘栗仁的营养成分查询：100克长利甘栗仁的热量含量223千卡，100克长利甘栗仁的碳水化合物含量40克，100克长利甘栗仁的蛋白质含量4.38克，100克长利甘栗仁的脂肪含量2.36克

长利甘栗仁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量223千卡相当于：

走路59分钟
跑步28分钟
讲话149分钟
跳绳22分钟
吃东西149分钟
开车112分钟
洗车74分钟
马路散步112分钟

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