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长利甘栗仁

( zhǎng lì gān lì rén )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

长利甘栗仁别名：

板栗仁板栗

营养成分每100克

热量223 千卡
碳水化合物40 克
蛋白质4.38 克
脂肪2.36 克

摄入223千卡热量相当于做以下运动：
走路59分钟
跑步28分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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