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肠粉

( cháng fěn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入140千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路37分钟
  • 跑步18分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】猪肠粉一碟,排骨适量,葱一小把,香菜适量,生抽适量

【做法】1猪肠粉一碟(换成其它的粉也可以)。2切成小段。3把腌好的排骨放在上面。4锅里放好蒸架。5水烧开后,放入猪肠粉。6大火蒸至排骨熟透即可(大概10分钟左右)。7葱香菜一小把。8剪碎放在碗里。9加入适量的生抽。10拌匀待用。11蒸好后出锅。12散上10。13拌匀即可开动。

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