首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
分类:

坐着

(学习) (zuò zhe)
分享到:
收藏(0)
坐着(学习)消耗的热量卡路里

坐着(学习)体重50kg,每小时消耗热量90千卡。

坐着(学习)体重60kg,每小时消耗热量108千卡。

坐着(学习)体重70kg,每小时消耗热量126千卡。

运动强度:1.8MET,属于强度运动

千步活动量时间:17分钟,做该运动17分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物90千卡/相当于摄入108千卡/相当于摄入126千卡/相当于摄入
米饭78.3克93.9克109.6克
鸡蛋62.5克75克87.5克
苹果173.1克207.7克242.3克
豆浆428.6克514.3克600克
牛奶166.7克200克233.3克
白粥160.7克192.9克225克
坐着

输入体重精准计算:

同类运动

扫一扫手机查看