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测试运动

(cè shì yùn dòng)
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测试运动消耗的热量卡路里

测试运动体重50kg,每小时消耗热量167千卡。

测试运动体重60kg,每小时消耗热量200千卡。

测试运动体重70kg,每小时消耗热量233千卡。

运动强度:3.3MET,属于强度运动

千步活动量时间:9分钟,做该运动9分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物167千卡/相当于摄入200千卡/相当于摄入233千卡/相当于摄入
米饭145.2克173.9克202.6克
鸡蛋116克138.9克161.8克
苹果321.2克384.6克448.1克
豆浆795.2克952.4克1109.5克
牛奶309.3克370.4克431.5克
白粥298.2克357.1克416.1克
测试运动

输入体重精准计算:

  • 体重 KG, 时间 分钟  

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