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土家一罐香

土家一罐香

北方的雪

北方的雪

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在宜昌不知从何时起,就有了此菜,在平常百姓家均能见到此菜的踪迹。
主料
猪肚300克乌鸡200克排骨250克
辅料
党参40克枸杞15克小葱20克
大葱片10克姜片8克胡椒粉3克
6克白糖3克鸡精5克
料酒10克色拉油40克

土家一罐香的做法,共3个步骤

1/3. 猪肚洗净切条,乌鸡洗净剁成长4cm 宽1cm的条,排骨剁成长3cm的段沸水待用。

2/3. 锅入油烧至四成爆香葱、姜,放入飞水原料烹料酒煸干水气,舀入清水大火烧开,打尽浮沫,倒入瓦罐,小葱挽结放入瓦罐,大火烧开至汤白,转小火煨40分钟。

3/3. 将党参入水稍泡,切3cm长段与枸杞放入瓦罐,煨15分钟调入盐、鸡精、白糖即可。

小窍门

特点:汤浓味鲜、养生保健。
提示:党参、枸杞不可久煨。
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营养信息

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  • 土家一罐香热量1212 千卡
  • 脂肪27.8 克
  • 蛋白质55.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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