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翡翠白玉羹

翡翠白玉羹

英子1104

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年轻时代去了几年北方,才让我知道自己对面食是那么的情有独钟。今天的吃法,按照某些同志说的就是猪食。而对于我来说,这样的一锅出就是绝对的美味。翡翠白玉羹,美妙的名字,其实就是一碗面疙瘩汤。以前做的都不地道,因为那一片片面花倒我锅里成不了好看的疙瘩,只能加水胡乱搅成硬糊,用筷子掐下来的一个个大疙瘩。今天偷师一招,借用漏勺,终于让我做出了一碗均匀的面疙瘩汤。
主料
面粉150克鸡胸肉100克
辅料
鸡蛋一个菠菜三颗西红柿一个
色拉油适量料酒适量适量
清水适量

翡翠白玉羹的做法,共13个步骤

翡翠白玉羹的做法图解1

1/13. 西红柿开水烫一下,去皮

翡翠白玉羹的做法图解2

2/13. 菠菜清洗干净切碎,西红柿切丁

翡翠白玉羹的做法图解3

3/13. 鸡胸肉切片,料酒加水煮开焯熟

翡翠白玉羹的做法图解4

4/13. 撕成均匀鸡丝

翡翠白玉羹的做法图解5

5/13. 面粉加入一个鸡蛋的蛋清,加少许盐,蛋黄留后用

翡翠白玉羹的做法图解6

6/13. 加适量清水,打成面糊,以提起筷子面糊会往下掉为准

翡翠白玉羹的做法图解7

7/13. 热油,倒入西红柿翻炒

翡翠白玉羹的做法图解8

8/13. 待西红柿炒出汁水后,倒入适量清水煮开

翡翠白玉羹的做法图解9

9/13. 把面糊倒在下面漏勺里,上面用勺子轻轻压制,面糊就会从漏勺小眼里往锅里掉

翡翠白玉羹的做法图解10

10/13. 面糊掉锅里,成形为疙瘩后,倒入鸡丝

翡翠白玉羹的做法图解11

11/13. 倒入打匀的蛋黄液

翡翠白玉羹的做法图解12

12/13. 加盐调味

翡翠白玉羹的做法图解13

13/13. 撒入菠菜,均匀翻拌几下,就可以出锅享用了

小窍门

1,面糊里放个蛋清,这样的面疙瘩成色更白,口感更Q滑,更劲道。
2,用这个方法做面疙瘩,屡试不败,就是第一次做的时候别慌手脚,别漏的满地板都是。
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营养信息

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  • 翡翠白玉羹热量682 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物65 克
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