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青蒜炒响皮

青蒜炒响皮

自由的泥鳅

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响皮,是一种巴渝小吃。相传古时候,纤夫贫穷,一年都难得吃上几回肉,于是有人就发明了响皮——将猪皮剐尽油脂后煮熟,待晾干后下热油炸,炸得金黄起泡,便成了响皮。食用时,先把响皮放到汤里泡软,再切块凉拌,风味独特。无独有偶,响皮也是广东潮汕地区的一种风味食品。
响皮的主要成分是胶原蛋白,是一种美容食品。
主料
木耳适量
辅料
响皮100克青蒜150克香菇4-5颗
适量郫县豆瓣适量姜丝适量
白糖少许味精少许干辣椒少许

青蒜炒响皮的做法,共7个步骤

青蒜炒响皮的做法图解1

1/7. 材料准备

青蒜炒响皮的做法图解2

2/7. 响皮用凉水发制12小时,发至内部无硬心即可。香菇和木耳水发2小时即可。

青蒜炒响皮的做法图解3

3/7. 将发制好的材料洗净,响皮斜刀且片,香菇切片,青蒜洗净后切段,姜切丝,干辣椒切段。

青蒜炒响皮的做法图解4

4/7. 热锅冷油煸香香菇。

青蒜炒响皮的做法图解5

5/7. 放入木耳及干辣椒、姜丝一起煸炒。

青蒜炒响皮的做法图解6

6/7. 当木耳发出噼啪声时,放入响皮及少量郫县豆瓣,少量糖,适量盐,撒入少量开水一起翻炒。

青蒜炒响皮的做法图解7

7/7. 翻炒至出油后下青蒜,加适量味精关火翻炒均匀即可装盘。

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营养信息

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  • 青蒜炒响皮热量18 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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