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蓝莓豆腐

蓝莓豆腐

爱情中毒

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豆腐营养丰富,今天换了一种做法。外酥里嫩
配上丘比蓝莓酱,一款美味的甜品!!!创不一样的甜品!!!品甜品美味,减肥零负担!!
主料
豆腐1块丘比蓝莓酱适量

蓝莓豆腐的做法,共6个步骤

蓝莓豆腐的做法图解1

1/6. 豆腐均匀切片

蓝莓豆腐的做法图解2

2/6. 压出小圆形状

蓝莓豆腐的做法图解3

3/6. 放入油锅炸(炸之前焯水可以去豆腥味,但我还是喜欢这样吃)炸至金黄色捞出

蓝莓豆腐的做法图解4

4/6. 摆盘

蓝莓豆腐的做法图解5

5/6. 挤入丘比蓝莓果酱

蓝莓豆腐的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 蓝莓豆腐热量770 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物62.7 克
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