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土豆鸡肉沙拉

土豆鸡肉沙拉

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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焯水后的土豆条,脆脆的,非常好吃,还用了沙拉汁和沙拉酱一起调和的沙拉酱,真不错。
主料
鸡腿1只日式丘比沙拉汁适量
辅料
土豆80克红椒适量青椒适量
洋葱适量适量适量
丘比沙拉酱适量

土豆鸡肉沙拉的做法,共15个步骤

土豆鸡肉沙拉的做法图解1

1/15. 食材图:

土豆鸡肉沙拉的做法图解2

2/15. 鸡腿焯水后,放入生姜和葱煮熟。

土豆鸡肉沙拉的做法图解3

3/15. 土豆去皮切丝。

土豆鸡肉沙拉的做法图解4

4/15. 土豆线用清水泡一会。

土豆鸡肉沙拉的做法图解5

5/15. 切好洋葱和辣椒丝。

土豆鸡肉沙拉的做法图解6

6/15. 鸡腿煮熟后,把肉撕小块。

土豆鸡肉沙拉的做法图解7

7/15. 锅里烧开水,把土豆丝焯熟。

土豆鸡肉沙拉的做法图解8

8/15. 焯好的土豆捞出来沥干水份。

土豆鸡肉沙拉的做法图解9

9/15. 把土豆丝摆在盘子上。

土豆鸡肉沙拉的做法图解10

10/15. 再放上鸡腿肉。

土豆鸡肉沙拉的做法图解11

11/15. 再放上洋葱丝和椒丝。

土豆鸡肉沙拉的做法图解12

12/15. 取一小碗,倒入沙拉汁。

土豆鸡肉沙拉的做法图解13

13/15. 再加入沙拉酱。

土豆鸡肉沙拉的做法图解14

14/15. 调好的沙拉酱汁

土豆鸡肉沙拉的做法图解15

15/15. 把沙拉汁倒在菜上。

小窍门

土豆用清水泡去淀粉才会脆爽。
焯熟的土豆要沥干水分。
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营养信息

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  • 土豆鸡肉沙拉热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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