平时吃的鸡胸肉沙拉太淡，不是很好吃，所以自己研究了这个菜谱
| 主料 | ||
| 生菜2片 | 番茄半个 | 鸡胸肉半个 |
| 鸡蛋1个 | 黄瓜几片 | 花椒油适量 |
| 千岛酱适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 生姜粉适量 | 五香粉适量 |
酱鸡肉沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 鸡胸肉用叉子插一下，加入料酒、生抽、料酒、五香粉、盐腌5分钟，入微波炉大火5分钟
2/2. 煮熟鸡蛋，凉开水洗净生菜、番茄、黄瓜，切丁。鸡肉撕烂撒到沙拉中，加入花椒油和千岛酱。完成！
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营养信息
详细信息>>- 酱鸡肉沙拉热量861 千卡
- 脂肪156.56 克
- 蛋白质54.4 克
- 碳水化合物130.99 克
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吃鸡胸肉100克，热量133千卡
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吃千岛酱100克，热量475千卡
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