| 主料 | ||
| 鸡胸肉20克 | 洋生菜50克 | 虾仁60克 |
黑椒鸡肉沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 手撕洋生菜5
2/4. 虾仁焯熟。这份虾仁我也头一次用，越南草虾仁黑虎，非常Q弹
3/4. 鸡肉切越小越好，调味，放黑胡椒酱腌制，煎熟，炒熟都行，外皮大点做，这样外焦里嫩
4/4. 摆盘放上喜欢的酱汁
点赞(6041)
分享到：
鸡肉沙拉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11917人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鸡胸肉20克 | 洋生菜50克 | 虾仁60克 |
1/4. 手撕洋生菜5
2/4. 虾仁焯熟。这份虾仁我也头一次用，越南草虾仁黑虎，非常Q弹
3/4. 鸡肉切越小越好，调味，放黑胡椒酱腌制，煎熟，炒熟都行，外皮大点做，这样外焦里嫩
4/4. 摆盘放上喜欢的酱汁
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于板球10分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于越野摩托33分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于健身操36分钟消耗的热量...
红烧豆腐
酥皮月饼
东坡肉
香辣虾
腊八粥
油泼鱼
珍珠圆子
红烧狮子头
叉烧肉
红烧牛肉
蒜泥茄子
冬瓜汤