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黑木耳炒夜开花

黑木耳炒夜开花

花鱼儿04

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主料
夜开花1根黑木耳适量
辅料
适量鸡精适量

黑木耳炒夜开花的做法,共9个步骤

黑木耳炒夜开花的做法图解1

1/9. 材料:夜开花、黑木耳(已清洗)

黑木耳炒夜开花的做法图解2

2/9. 将夜开花去皮清洗一下。

黑木耳炒夜开花的做法图解3

3/9. 放在案板上切成滚刀块。

黑木耳炒夜开花的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花和黑木耳翻炒一下。

黑木耳炒夜开花的做法图解5

5/9. 接着,加一些水煮至夜开花断生变软。

黑木耳炒夜开花的做法图解6

6/9. 然后,加适量的盐。

黑木耳炒夜开花的做法图解7

7/9. 加适量的鸡精。

黑木耳炒夜开花的做法图解8

8/9. 调味炒匀,即成。

黑木耳炒夜开花的做法图解9

9/9. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 黑木耳炒夜开花热量53 千卡
  • 脂肪0.06 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物10.14 克
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