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鸡丝炒黑豆芽

鸡丝炒黑豆芽

万山红02

万山红02

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自己发了黑豆豆芽,很嫩的,关键是自己发的放心啊。而且不知道是不是因为是自己的劳动成果,吃起来也感觉特别的香。用豆芽配鸡肉炒了个小菜,觉得很好吃哦。
主料
黑豆豆芽300克鸡胸肉100克
辅料
青椒适量适量干辣椒适量
适量黄酒适量

鸡丝炒黑豆芽的做法,共10个步骤

鸡丝炒黑豆芽的做法图解1

1/10. 自己用黑豆泡的 豆芽,很不错吧。边上是淘洗出来的黑色的豆皮。今天就用它来炒菜啦

鸡丝炒黑豆芽的做法图解2

2/10. 鸡胸肉切丝,青椒切丝,

鸡丝炒黑豆芽的做法图解3

3/10. 丝中放入胡椒粉、盐、黄酒、和干淀粉,

鸡丝炒黑豆芽的做法图解4

4/10. 抓拌均匀后再放少许的油,这样炒的时候肉丝不会扒锅。

鸡丝炒黑豆芽的做法图解5

5/10. 锅中放油,把鸡肉丝放入煸炒至变色盛出,

鸡丝炒黑豆芽的做法图解6

6/10. 放少许的油炒香姜末和辣椒,

鸡丝炒黑豆芽的做法图解7

7/10. 入豆芽翻炒均匀后盖盖焖1分钟

鸡丝炒黑豆芽的做法图解8

8/10. 放入青椒,炒好的肉丝放入

鸡丝炒黑豆芽的做法图解9

9/10. 最后再放适量的盐,

鸡丝炒黑豆芽的做法图解10

10/10. 翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、盐要最后放,否则豆芽过早遇到盐会杀水,炒出来的豆芽会很细而且口感也变柴啦。2、鸡丝尽量切的细一些,我切的就粗了,不够好看。
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营养信息

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  • 鸡丝炒黑豆芽热量265 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物7 克
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