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素食版番茄意面

素食版番茄意面

无韵之谣

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口感很清爽的炒番茄酱配上韧韧的意大利面条,很适合做午餐。
做法是从意大利菜谱中学来的,算是比较正宗了,但是因为家里没有番茄酱,所以没有加。
另外,我这次是减半做的,所以看起来比较少。
主料
西红柿两个
辅料
洋葱1/4个大蒜两瓣意大利混合香料适量
白糖适量适量橄榄油适量

素食版番茄意面的做法,共7个步骤

素食版番茄意面的做法图解1

1/7. 在西红柿底部划一个十字,在冰水里泡一下,去皮。

素食版番茄意面的做法图解2

2/7. 切成很小的块。

素食版番茄意面的做法图解3

3/7. 洋葱和蒜切丁。

素食版番茄意面的做法图解4

4/7. 锅烧热,加橄榄油;
炒洋葱,炒出香味后加入蒜。

素食版番茄意面的做法图解5

5/7. 加入西红柿,西红柿酱,炒至开锅后火关小,炒至软烂。

素食版番茄意面的做法图解6

6/7. 加入糖,盐,混合香料,调味。

素食版番茄意面的做法图解7

7/7. 煮意面,煮的时候记得加一勺盐;
煮软后取出,配上酱,就可以吃了。

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营养信息

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  • 素食版番茄意面热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
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