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法式奶油酥盒

法式奶油酥盒

juju的巴黎厨房

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奶油酥盒Vol Au vent是法国的著名料理,是由做成碗形的酥脆的派皮包着一些鲜嫩的海鲜或肉类,再倒入香浓的奶油汁而做成的,昨天跟婆婆学做了vol au vent-它也是婆婆私藏菜谱之一哦,它看上去不仅精致诱人,海鲜和奶油加上香脆的派皮的浓郁的味道会让你不知不觉中吃掉一个又一个哦~~!
主料
100克贻贝100克鱼丸100克
蘑菇50克鳕鱼200克面粉70克
黄油70克
辅料
普罗旺斯香草叶(可省)2克其他香草叶(迷失香,百里香,月桂叶等)少许适量
胡椒适量

法式奶油酥盒的做法,共11个步骤

法式奶油酥盒的做法图解1

1/11. 5升水里放进洋葱,各种香草叶(干的或新鲜的都可以),盐和胡椒,中火煮30分钟左右。

法式奶油酥盒的做法图解2

2/11. 准备派皮盒,一半的派皮切出圆形,另一半切出同样半径的空心圆圈

法式奶油酥盒的做法图解3

3/11. 把空心圆圈放在上面,用叉子插出洞洞,用蛋液把两个圆圈粘好

法式奶油酥盒的做法图解4

4/11. 在表面涂上蛋液,放进预热至180度的烤箱烤20分钟左右。

法式奶油酥盒的做法图解5

5/11. 做好的派皮碗放到一边。

法式奶油酥盒的做法图解6

6/11. 煮30分钟以后,放入鳕鱼,继续煮5分钟左右

法式奶油酥盒的做法图解7

7/11. 倒入虾和贻贝,切好的蘑菇,再煮5-7分钟

法式奶油酥盒的做法图解8

8/11. 把汤里的虾鱼等所有的食材都捞上来,使锅里只剩下汤水,关火

法式奶油酥盒的做法图解9

9/11. 另一个锅,开微火,融化黄油,等黄油融化好了加上面粉搅拌均匀

法式奶油酥盒的做法图解10

10/11. 把刚才煮好的汤水慢慢都倒进黄油面粉的同时用打蛋器或手动迅速搅拌,倒完以后继续搅拌一会儿,直到奶油酱非常浓稠。

法式奶油酥盒的做法图解11

11/11. 最后最好的奶油酱里放回刚捞上来的海鲜等食材,再热3分钟左右以后倒入派皮碗里即完成

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营养信息

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  • 法式奶油酥盒热量1597 千卡
  • 脂肪104.57 克
  • 蛋白质111.85 克
  • 碳水化合物81 克
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