大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
芹菜炒豆干

芹菜炒豆干

开心小精灵

开心小精灵

11312人浏览
分享到:
收藏(565)
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,芹菜是高纤维食物,经常吃可以预防高血压,动脉硬化。卤豆干咸香爽口,硬中带韧,用芹菜和豆干一起炒,十分清淡,十分的可口。
主料
芹菜200克豆腐干6个
辅料
红甜椒半个黄甜椒半个适量
大蒜适量适量十三香适量
酱油适量适量

芹菜炒豆干的做法,共9个步骤

芹菜炒豆干的做法图解1

1/9. 准备材料。

芹菜炒豆干的做法图解2

2/9. 芹菜去叶留茎,清洗干净后切成段。

芹菜炒豆干的做法图解3

3/9. 豆腐干切成条,葱切丝,蒜切片。

芹菜炒豆干的做法图解4

4/9. 将芹菜段焯烫一下。

芹菜炒豆干的做法图解5

5/9. 红黄椒切丝。

芹菜炒豆干的做法图解6

6/9. 炒锅加油,放入葱丝,蒜爆香。

芹菜炒豆干的做法图解7

7/9. 放入豆腐干翻炒一分钟。

芹菜炒豆干的做法图解8

8/9. 放入芹菜段,倒入适量十三香、少许酱油、食盐,大火翻炒半分钟。放入红椒丝翻炒均匀即可关火起锅。

芹菜炒豆干的做法图解9

9/9. 十分的爽口。

小窍门

芹菜焯一下,会更脆爽,更容易入味。
点赞(9251)
分享到:
收藏(565)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

芹菜炒豆干的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11312人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 芹菜炒豆干热量306 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物15.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看