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菠萝排骨

菠萝排骨

一棵葱

一棵葱

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说起这个菜是我看到别人烧的红烧排骨放到菠萝里面(菠萝挖空)里受到的启发。反正自己吃无所谓的
主料
排骨一大根菠萝一个
辅料
生姜1块水淀粉适量

菠萝排骨的做法,共3个步骤

1/3. 烧开水,加生姜,把排骨烫下。

2/3. 捞出排骨,去渣,去水,重新用倒入高压锅,烧开。(老嫩程度看个人喜欢)

3/3. 起锅,加油,爆炒下排骨后加菠萝(菠萝切成小片),翻炒。加料酒,水若干焖几分钟。

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营养信息

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  • 菠萝排骨热量1381 千卡
  • 脂肪20.52 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物14.82 克
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