冬日里，除了火锅就是腊味最惹味了~~
腊肠气味香醇，吃起来口感温润，还带着点甜丝丝的味道，越嚼越香。吃完给人一种暖洋洋的感觉,是一道冬季不可缺少的美味哟~~
腊肠气味香醇，吃起来口感温润，还带着点甜丝丝的味道，越嚼越香。吃完给人一种暖洋洋的感觉,是一道冬季不可缺少的美味哟~~
| 主料 | ||
| 腊肠适量 | 荷兰豆适量 | 芝麻酱适量 |
| 辅料 | ||
| 红辣椒适量 | ||
芝香荷兰豆炒腊肠的做法，共6个步骤
1/6. 主料准备好
2/6. 荷兰豆洗净，撕去老筋，焯水后捞出控干
3/6. 腊肠切片，小辣椒切丁
4/6. 锅里放少量油，放腊肠煸炒
5/6. 煸炒出腊肠油分后放入荷兰豆拌炒
6/6. 最后调入芝麻酱即可出锅
小窍门
焯水的时候在锅里放少量盐和食用油，可保持荷兰豆鲜艳翠绿的颜色
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吃芝麻酱100克，热量381千卡
相当于打牌254分钟消耗的热量...
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于保龄球运动10分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
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