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荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

宾宝儿

宾宝儿

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这是一根香肠两用的做法,而且荷兰豆和腊肠很配哦。
主料
腊肠50克荷兰豆350克大蒜1个
朝天椒1个适量生抽1勺

荷兰豆炒腊肠的做法,共6个步骤

荷兰豆炒腊肠的做法图解1

1/6. 荷兰豆摘干净,洗好。辣椒了蒜瓣洗干净切好,放一起。

荷兰豆炒腊肠的做法图解2

2/6. 腊肠斜刀切片。

荷兰豆炒腊肠的做法图解3

3/6. 锅里加入适量油,煸炒腊肠。油可以少一点,腊肠中也会出油。

荷兰豆炒腊肠的做法图解4

4/6. 加入荷兰豆,盐适量。大火炒两分钟。

荷兰豆炒腊肠的做法图解5

5/6. 可以加入一勺生抽,继续大火編炒3分钟。

荷兰豆炒腊肠的做法图解6

6/6. 可以乘出开吃啦。如果喜欢吃软绵一些的,可以加适量水煮一小会。大火比较容易把水烧干的哦。

小窍门

要挑选嫩嫩的荷兰豆。

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营养信息

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  • 荷兰豆炒腊肠热量840 千卡
  • 脂肪60.9 克
  • 蛋白质50.8 克
  • 碳水化合物113.2 克
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