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洋葱杏鲍菇炒牛筋

洋葱杏鲍菇炒牛筋

万山红02

万山红02

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这个菜完全是牛肉松的副产品。因为做牛肉松要把牛肉里面的筋膜都剔出来,因为牛肉煮的很烂,这些筋膜其实是很软烂的,凉拌就可以吃,但是天太冷了,我就搭配了些蔬菜炒了一下,味道还是很不错的,也很下饭,我儿子用它吃了一碗米饭,其它菜都不吃了。真是个爱吃牛肉的主儿,连这些筋膜吃着都是香的。
主料
熟牛肉筋300克杏鲍菇1个洋葱1个
青椒2个
辅料
西红柿适量生抽适量胡椒粉适量
适量

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法,共9个步骤

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解1

1/9. 剔下来的牛肉筋一碗,洋葱、杏鲍菇、青椒清洗干净

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解2

2/9. 我把杏鲍菇也用手撕成丝,手撕的杏鲍菇更容易入味,洋葱和青椒切丝。

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解3

3/9. 锅中放少许油,下入杏鲍菇煎

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解4

4/9. 把杏鲍菇中的水分煸干,这样杏鲍菇的香味能充分激发出来,杏鲍菇会更好吃

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解5

5/9. 杏鲍菇煸干水分之后下入牛筋

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解6

6/9. 西红柿切块下入,加适量的炖牛肉的汤,炖3--5分钟。

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解7

7/9. 放入盐和胡椒粉

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解8

8/9. 放入青椒和洋葱丝,再加适量蚝油

洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法图解9

9/9. 大火快速翻炒,让洋葱断生就可以出锅

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营养信息

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  • 洋葱杏鲍菇炒牛筋热量127 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物23.04 克
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