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双椒山药

双椒山药

欢心

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美味!营养!
主料
山药适量圆红椒适量圆青椒适量
胡萝卜适量
辅料
适量白糖适量淀粉适量

双椒山药的做法,共6个步骤

双椒山药的做法图解1

1/6. 胡萝卜洗净切菱形片

双椒山药的做法图解2

2/6. 红椒去蒂去籽洗净切块

双椒山药的做法图解3

3/6. 青椒去蒂去籽洗净切块

双椒山药的做法图解4

4/6. 山药洗净泥土去皮,冲洗干净,切菱形片(不是马上烧要浸泡在清水中以免氧化变色)

双椒山药的做法图解5

5/6. 炒锅烧热放油,放入所有食材快速翻炒,加少量水,适量盐,糖,翻炒3分钟左右,淀粉勾芡收汁即可

双椒山药的做法图解6

6/6. 装盘,颜色很美,清脆可口

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营养信息

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  • 双椒山药热量174 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物21.2 克
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