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酿豆腐

酿豆腐

西山豆角

西山豆角

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家人都爱吃豆腐,除了家常、红烧,那道名菜——酿豆腐,倒是不油不腻、有荤有素。
主料
豆腐1斤肉馅2两多虾皮一小勺
辅料
小油菜3棵适量料酒、蚝油适量
老抽、生抽适量花椒粉适量适量
适量大蒜适量

酿豆腐的做法,共14个步骤

酿豆腐的做法图解1

1/14. 肉馅逐一放进所有调料

酿豆腐的做法图解2

2/14. 搅打上劲

酿豆腐的做法图解3

3/14. 豆腐切约1厘米厚、2X3厘米见方的小块

酿豆腐的做法图解4

4/14. 用小刀从一侧挖掉中心,像雕刻,呵呵

酿豆腐的做法图解5

5/14. 用一根筷子,将肉馅捅入

酿豆腐的做法图解6

6/14. 涂少量水淀粉封口(不涂也可以),老公说像雕堡

酿豆腐的做法图解7

7/14. 电饼铛放少许油,将“雕堡”各面煎成淡黄色

酿豆腐的做法图解8

8/14. 每面也就煎一两分钟,主要为定型

酿豆腐的做法图解9

9/14. 全部煎好后盛盘

酿豆腐的做法图解10

10/14. 锅中放少许油,葱姜蒜炝锅,放入豆腐,加水没过豆腐,放盐、老抽,中小火炖约10分钟

酿豆腐的做法图解11

11/14. 小油菜用另一锅加油爆炒,装饰在盘的两边

酿豆腐的做法图解12

12/14. 豆腐排排站好

酿豆腐的做法图解13

13/14. 锅中的汤汁加少许水淀粉勾芡,淋上

酿豆腐的做法图解14

14/14. 招待客人还是挺有面子的,呵呵。

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营养信息

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  • 酿豆腐热量310 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质38.8 克
  • 碳水化合物6.7 克
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