猕猴桃是营养价值极丰富的水果之一，其中维生素C的含量是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而在世界上被誉为水果之王，所以爱美的小伙伴们，为了你们的皮肤，今天来一杯猕猴桃豆奶昔把？
| 主料 | ||
| 猕猴桃4个 | 香蕉1个 | 蜂蜜1勺 |
| 豆奶200毫升 | 冰块6-8个 | |
猕猴桃豆奶昔的做法，共6个步骤
1/6. 猕猴桃和香蕉去皮，切块，juju上面写的食材分量是两人份
2/6. 放入搅拌机里
3/6. 倒入豆奶
4/6. 加入蜂蜜
5/6. 加入冰块，搅拌即可
6/6. 简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成！
点赞(9596)
分享到：
奶昔的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12299人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 猕猴桃豆奶昔热量646 千卡
- 脂肪4.33 克
- 蛋白质4.69 克
- 碳水化合物114.74 克
相关知识
- 1冰块的功效与作用_冰块的食用效果_冰的分类
- 2冰块敷脸,冰块敷脸的好处
- 3豆奶的适合体质_喝豆奶的禁忌_如何挑选豆奶_豆奶的制作技巧
- 4豆奶的功效与作用_豆奶的营养成分
- 5蜂蜜的选购_蜂蜜的存储_蜂蜜的保存方法_蜂蜜的制作技巧_食用方法
- 6蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的营养价值_蜂蜜的适合体质_蜂蜜的食用禁忌
- 7猕猴桃的选购_猕猴桃的存储_猕猴桃的食用方法
- 8猕猴桃的功效与作用_猕猴桃的营养价值_猕猴桃的适合体质_猕猴桃的食用禁忌
- 9喝奶昔缓解女性经前综合征
- 10奶昔能不能减肥 奶昔减肥的方法
- 11香蕉的功效与作用_香蕉的营养价值_香蕉的适合体质_香蕉的食用禁忌
- 12香蕉的选购_香蕉的存储_香蕉的制作技巧_香蕉的食用方法
吃豆奶100克，热量30千卡
相当于水球3分钟消耗的热量...
吃冰块100克，热量1千卡
相当于背包旅行0分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于网球14分钟消耗的热量...
烧茄子
臭豆腐
牛肉酱
自制酸奶
苦瓜炒鸡蛋
蛤蜊蒸蛋
骨头汤
醋溜白菜
酸辣粉
辣子鸡
花卷
肉皮冻
