| 主料 | ||
| 牛肉粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 腊肠2个 | 蒜苔250克 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
腊肠炒蒜苔的做法，共4个步骤
1/4. 腊肠斜切成片。
2/4. 蒜苔洗净，沥干水后切成6-7cm的段。
3/4. 锅中倒入植物油，开大火烧热，放入腊肉煸炒几下后倒入蒜苔，加盐、胡椒粉和牛肉粉，炒至蒜苔微软。
4/4. 关火前，点几滴酱油翻炒几下增色即可装盘。
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吃腊肠100克，热量584千卡
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吃蒜苔100克，热量66千卡
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