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粉蒸羊肉

粉蒸羊肉

辽南蟹19

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  【粉蒸羊肉】越吃越爱粉蒸肉
最近粉蒸肉类吃的多,越吃越喜欢。做起来方便,吃起来下饭,羊肉鸡肉鱼肉排骨都可以蒸,顺便再蒸点南瓜莲藕什么的,一个菜,一份米,足够了。
最近在收拾我的小厨房,打开的酱有不少品种,买回家的杂粮啊碎米啊也是一堆,眼看着天气暖和起来了,需要把这些自己精心购买回来的食材都全用合理的方法消化掉,要不然会浪费的。往年都有这种经验,嘿嘿,越来越会过日子了!所以最近用酱烧的菜也比较多,粉蒸的菜也比较多,杂粮类的也比较多,近期不采购,只消化。
主料
羊肉适量碎米适量
辅料
适量适量适量
十三香适量生抽适量老抽适量
料酒适量

粉蒸羊肉的做法,共6个步骤

粉蒸羊肉的做法图解1

1/6. 材料图。

粉蒸羊肉的做法图解2

2/6. 羊肉切片,加生抽料酒老抽盐和葱段姜片抓均匀。

粉蒸羊肉的做法图解3

3/6. 碎米加十三香炒香。

粉蒸羊肉的做法图解4

4/6. 小蒸笼铺上一张海带,(我找菜叶子或者别的合适的菜垫底,没有合适的,看到刚煮好的海带,直接用了,挺好呢。)铺上姜葱。

粉蒸羊肉的做法图解5

5/6. 将炒好的米粉倒入腌好的肉注,抓拌均匀。

粉蒸羊肉的做法图解6

6/6. 入笼,水开后上锅,蒸70到80分钟,开锅放上小葱碎即可。

小窍门

直接用小笼蒸肉,效果出奇的好,受热均匀,若不是上层淋下去水,蒸出来的肉松松散散,口感也很好。
这一类的蒸菜,蒸好放凉再回锅蒸,吃起来会更滋润。
我用的碎米,超市里有调好味儿的蒸肉米粉,用那个也很方便。
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营养信息

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  • 粉蒸羊肉热量920 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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