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猴头菇炒牛腩

猴头菇炒牛腩

依然美食25

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学名猴头菌,俗称猴菜、猴菇。猴头的异名别称还有:因其针状肉刺似刺猬,而称刺猬菌、猬菌。我国的东北地区出产猴头,因其生必成双,当地人叫它对脸蘑、鸳鸯对口蘑。传说,东北的深山密林里,生有猴头的地点会有老虎守护,也称虎守蘑。它在东北还有个阴阳蘑的名字。我国的西南地区也产猴头,云南称为花菜菌,又因其刺似羊毛而称羊毛菌。

我倒是觉得它比较像猴子的脑袋圆圆的又毛茸茸的,拿在手里有种毛毛很顺的感觉的,摸着很是舒服。
主料
新鲜猴头菇2个牛腩430克
辅料
黄甜椒半个红甜椒半个生姜1小块
大蒜1瓣猪油半勺生抽1汤勺
蒸鱼鼓油1汤勺适量味精适量

猴头菇炒牛腩的做法,共9个步骤

猴头菇炒牛腩的做法图解1

1/9. 材料:新鲜猴头菇2个 牛肉430克 红甜椒半个 黄甜椒半个 生姜1小块 大蒜1瓣 调料:猪油半汤勺 蒸鱼鼓油1汤勺 生抽1汤勺 盐适量 味精适量

猴头菇炒牛腩的做法图解2

2/9. 猴头菇和甜椒洗净 ,切好备用。

猴头菇炒牛腩的做法图解3

3/9. .烧好水,倒入牛肉焯水。

猴头菇炒牛腩的做法图解4

4/9. 坐锅上火,倒入生姜和大蒜放入猪油爆香。

猴头菇炒牛腩的做法图解5

5/9. 倒入猴头菇和甜椒炒软。

猴头菇炒牛腩的做法图解6

6/9. 倒入牛肉翻炒

猴头菇炒牛腩的做法图解7

7/9. 倒入生抽。

猴头菇炒牛腩的做法图解8

8/9. 倒入蒸鱼鼓油。

猴头菇炒牛腩的做法图解9

9/9. 在倒入盐和味精炒制入味。

小窍门

小提示:
*有的猴头菇会苦,先泡15分钟的水在捞出洗净。、
*这一道的味道一定要很清淡,猴头菇很会吸收味道,要是不小心放多了盐那就很咸了。
*猴头菇要切大块一点,炒的时候会出水变小掉。
*它很会吸水哦,要记住挤掉水哦。
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营养信息

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  • 猴头菇炒牛腩热量1217 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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