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蒜泥红苋菜

蒜泥红苋菜

小尧0209

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红苋菜就是我们常说的红汗菜。这道菜是我们餐桌上常吃的菜,简单易做,口感微辣,可口的下饭菜。清水白煮,然后用蒜泥和干辣椒面做的调料蘸着吃也非常香
主料
红苋菜适量
辅料
大蒜适量干红椒适量适量

蒜泥红苋菜的做法,共4个步骤

蒜泥红苋菜的做法图解1

1/4. 准备材料。将红苋菜折去边叶,洗净,蒜洗净且末,干红椒洗净切段。

蒜泥红苋菜的做法图解2

2/4. 炒锅内放少许油烧热,下入蒜末与干红椒段炒香。

蒜泥红苋菜的做法图解3

3/4. 倒入红苋菜。记住哦,一定要立刻喷一小点水同炒,这样可以最大限度的保存红苋菜的水分尽量少的流逝,不然红苋菜炒好后颜色会带黑色,看起来很干,会影响食欲,呵呵。

蒜泥红苋菜的做法图解4

4/4. 装盘

小窍门

记住哦,一定要立刻喷一小点水同炒,这样可以最大限度的保存红苋菜的水分尽量少的流逝,不然红苋菜炒好后颜色会带黑色,看起来很干,会影响食欲,呵呵。
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营养信息

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  • 蒜泥红苋菜热量75 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物5 克
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