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豆瓣鲫鱼

豆瓣鲫鱼

好妈咪私厨01

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我们湖北的肉类菜,和川菜的做法异曲同工,无辣不欢,同样我们也用自己做的辣椒豆瓣酱,一点不比郫县豆瓣逊色。都是经过老坛发酵而成。鲫鱼本身肉质鲜甜,加以豆瓣酱烧制,更是美味绝伦。没有单反相机拍出的华丽照片,呈现的都是最真实的状态,甚至有时热气挡住了镜头还有点模糊。希望真正食烟火的你不会介意!
主料
鲫鱼2条
辅料
老坛豆瓣酱2大勺青椒4个适量
适量大蒜适量酱油适量
适量

豆瓣鲫鱼的做法,共11个步骤

豆瓣鲫鱼的做法图解1

1/11. 将鲫鱼去鳞、刨开洗净。鱼的个头选择大小适中的,200克左右最好!

豆瓣鲫鱼的做法图解2

2/11. 加料酒、盐腌制15分钟。腌制时鱼身划几道口子,更容易入味。

豆瓣鲫鱼的做法图解3

3/11. 把葱、蒜切碎,姜、青椒切细丝。

豆瓣鲫鱼的做法图解4

4/11. 腌制好的鱼擦干水分,撒上干淀粉。锅里烧油,不要放太多,铺满锅底即可,烧开后放如鲫鱼文火煎。

豆瓣鲫鱼的做法图解5

5/11. 煎至两面金黄后捞上来,锅底留油。煎的时候不要来回反动,容易将鱼皮戳破。一面煎好后,晃动锅底,鱼能滑动说明皮已经焦黄结块了,再翻过来煎另一面!

豆瓣鲫鱼的做法图解6

6/11. 将切好的姜蒜放到油锅里炒香,放几粒干辣椒,再将鱼放进来。

豆瓣鲫鱼的做法图解7

7/11. 把豆瓣酱均匀的涂在鱼身上,淋上酱油。

豆瓣鲫鱼的做法图解8

8/11. 加入青椒丝,放一勺盐,

豆瓣鲫鱼的做法图解9

9/11. 加适量的水,大火烧开后,文火慢炖。等到汤汁收掉一半时,将鲫鱼翻一面在煮一会儿,让鱼肉充分入味。

豆瓣鲫鱼的做法图解10

10/11. 最后撒上葱末,淋上香油即可出锅。一盘香辣鲜甜的豆瓣鲫鱼就做好了。

豆瓣鲫鱼的做法图解11

11/11. 注意煮的时间要够长,煮的过程中也不要经常翻动鱼身。

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营养信息

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  • 豆瓣鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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