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如意豆瓣鲫鱼

如意豆瓣鲫鱼

籣草児

籣草児

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喜欢吃鱼,当然是变换着不同的配料,品尝不同滋味;;;

金针菇烧鲫鱼,鱼嫩味鲜,煎炸的金灿灿的鱼,搭配爽滑的金针菇,好吃看得见哦;;;
主料
鲫鱼450克金针菇120克
辅料
大蒜适量食油2茶匙郫县豆瓣酱2茶匙
适量

如意豆瓣鲫鱼的做法,共12个步骤

如意豆瓣鲫鱼的做法图解1

1/12. 准备好金针菇、鲫鱼、姜、蒜。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解2

2/12. 鲫鱼收拾干净,鱼身剔斜刀好入味;大蒜洗净切段;生姜切片备用。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解3

3/12. 均匀抹上一层梅花盐,腌制15分钟。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解4

4/12. 锅中油热,爆姜片。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解5

5/12. 姜片拨一边,下入鲫鱼。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解6

6/12. 至两面微黄。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解7

7/12. 锅中油热爆香大蒜。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解8

8/12. 大蒜拨一边,加入郫县豆瓣酱。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解9

9/12. 豆瓣酱炒出红油,和大蒜炒匀。放入煎好的鲫鱼,加适量冷水,煮开。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解10

10/12. 倒入金针菇。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解11

11/12. 煮2分钟。

如意豆瓣鲫鱼的做法图解12

12/12. 淋入生抽提味。烧好的鲫鱼,调好味,盛入盘中。

小窍门

1、鲫鱼身剔花刀便于入味。
2、金针菇不宜久煮,以免塞牙。
3、豆瓣酱很咸,用盐量根据个人口味调节。
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营养信息

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  • 如意豆瓣鲫鱼热量524 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物9.8 克
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