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蚝油炒三丝

蚝油炒三丝

梦桃缘

梦桃缘

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不知为何,本人每次上传菜谱,食材中明明有点"适量"两个字,可是一提交上去,就自动闪掉适量两个字,导致我所发的菜谱经常被美天给退回来,真是郁闷得很,对于菜鸟的我,发一个菜谱是非常的辛苦,被退回的心情落差太大,曾经咨询过美天管理员,当时是朵朵小姐建议我尝试用手写"适量"两个字。为了安全能顺利通过,本人只好每次用手写适量两个字啦!希望以后所发的菜谱不被退回。
主料
杏鲍菇150克红萝卜100克窝笋100克
辅料
蚝油2汤匙盐()适量红椒丝()适量

蚝油炒三丝的做法,共6个步骤

蚝油炒三丝的做法图解1

1/6. 将窝笋,红萝卜和杏鲍菇洗净切成丝。

蚝油炒三丝的做法图解2

2/6. 上锅入少量油加热,加入两汤匙蚝油。

蚝油炒三丝的做法图解3

3/6. 先将红萝卜加入拌炒一会。

蚝油炒三丝的做法图解4

4/6. 再加入杏菇拌炒一小会。

蚝油炒三丝的做法图解5

5/6. 最后加入窝笋。放入少量盐拌炒至熟完成。

蚝油炒三丝的做法图解6

6/6. 成品装盘。洒上几根红椒丝作装饰,即可食用。

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营养信息

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  • 蚝油炒三丝热量69 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物12.9 克
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