大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
灰树花煨排骨

灰树花煨排骨

万山红02

万山红02

11651人浏览
分享到:
收藏(928)
灰树花也叫舞茸,是药食同源的菌类食材。功效很多,营养和保健价值都很高。而且香气宜人,口感脆嫩,让人百吃不厌。今天就用灰树花来煨排骨,这道菜可以说是营养又美味。
主料
排骨600克豌豆适量
辅料
灰树花30克辣椒适量适量
红烧酱油适量适量

灰树花煨排骨的做法,共9个步骤

灰树花煨排骨的做法图解1

1/9. 灰树花,也叫舞茸,取需要的量,提前用温水泡发

灰树花煨排骨的做法图解2

2/9. 泡发的灰树花撕成合适的片

灰树花煨排骨的做法图解3

3/9. 排骨切段,凉水入锅焯水去除血沫和杂质,

灰树花煨排骨的做法图解4

4/9. 焯水后的排骨再用开水清洗干净

灰树花煨排骨的做法图解5

5/9. 开水中加入姜、八角、花椒、干辣椒等小火煮30分钟,把排骨煮熟。

灰树花煨排骨的做法图解6

6/9. 炒锅中放少许的油,炒香辣椒和姜末

灰树花煨排骨的做法图解7

7/9. 放入排骨煸炒至表面上色

灰树花煨排骨的做法图解8

8/9. 加入红烧酱油,

灰树花煨排骨的做法图解9

9/9. 把灰树花放入,煮排骨的汤加入2大勺,

点赞(8511)
分享到:
收藏(928)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11651人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 灰树花煨排骨热量2015 千卡
  • 脂肪21.5 克
  • 蛋白质38.6 克
  • 碳水化合物67.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看