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虾仁炒西葫芦

虾仁炒西葫芦

tumeigui

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大家好!西葫芦比较新鲜还便宜、早晨时间紧、所以快炒西葫芦是比较好的办法、能吃到新鲜蔬菜、有利于一天的学习和工作!希望你也试试快炒西葫芦这个菜.
主料
虾仁半碗西葫芦2个

虾仁炒西葫芦的做法,共5个步骤

虾仁炒西葫芦的做法图解1

1/5. 把西葫芦洗干净、削皮去子、横切两半、然后切片。

虾仁炒西葫芦的做法图解2

2/5. 虾仁洗干净 切葱花 然后在虾仁上点滴红酒。

虾仁炒西葫芦的做法图解3

3/5. 锅热放入2勺橄榄油、先炒葱花和虾仁 、不停的翻 、小火,然后放入西葫芦片。

虾仁炒西葫芦的做法图解4

4/5. 放一点盐、花椒粉、翻炒2分钟、看西葫芦变色、变得透明就好了。

虾仁炒西葫芦的做法图解5

5/5. 装盘上桌 赶快吃吧。

小窍门

尽量保持清淡 盐少放
因为时间紧就不勾芡了
我也不喜欢多吃糖 所以没放糖
不要炒时间长
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营养信息

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  • 虾仁炒西葫芦热量121 千卡
  • 脂肪0.88 克
  • 蛋白质11.61 克
  • 碳水化合物3.35 克
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