夏天已经来临，市售的冷冻冰品需然好吃，但添加剂多，多吃会令身体不适，变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了，既养颜又好吃，口味上也有层次，甜中带酸，越吃越想吃！自己做的甜品吃起来就是不同！
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 葡萄干适量 | 枸杞子适量 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
红杞葡萄蜂蜜茶的做法，共6个步骤
1/6. 红枣去核，枸杞子洗一下即可
2/6. 用一碗半左右的水先煮红枣
3/6. 关火，加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)
4/6. 待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干
5/6. 所有材料再煮5分钟
6/6. 食用时调进适量蜂蜜即可
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营养信息
详细信息>>- 红杞葡萄蜂蜜茶热量641 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物215.3 克
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吃葡萄干100克，热量341千卡
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吃枸杞子100克，热量258千卡
相当于坐飞机258分钟消耗的热量...
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