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苦瓜炒素火腿

苦瓜炒素火腿

花鱼儿04

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主料
苦瓜160克素火腿155克
辅料
适量鸡精适量

苦瓜炒素火腿的做法,共11个步骤

苦瓜炒素火腿的做法图解1

1/11. 材料:苦瓜、素火腿

苦瓜炒素火腿的做法图解2

2/11. 将苦瓜清洗一下。

苦瓜炒素火腿的做法图解3

3/11. 将苦瓜清洗一下。

苦瓜炒素火腿的做法图解4

4/11. 将素火腿放在案板上切成片,待用。

苦瓜炒素火腿的做法图解5

5/11. 随后,将切好的苦瓜下入沸水中焯一下,捞出。

苦瓜炒素火腿的做法图解6

6/11. 烧锅倒油烧热,下入焯好的苦瓜翻炒一下。

苦瓜炒素火腿的做法图解7

7/11. 接着,合入切好的素火腿翻炒翻炒。

苦瓜炒素火腿的做法图解8

8/11. 然后,加适量的盐。

苦瓜炒素火腿的做法图解9

9/11. 加适量的鸡精。

苦瓜炒素火腿的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

苦瓜炒素火腿的做法图解11

11/11. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 苦瓜炒素火腿热量357 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物5.8 克
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