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黑椒鸡胗

黑椒鸡胗

瑞儿娘

瑞儿娘

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主料
鸡胗400克红甜椒1个一根
姜片适量料酒适量
辅料
黑椒汁1.5汤匙黑胡椒粉半茶匙柠檬汁1汤匙
白糖1茶匙半茶匙淡酱油1汤匙
黑酱油1汤匙100毫升

黑椒鸡胗的做法,共10个步骤

黑椒鸡胗的做法图解1

1/10. 鸡胗去油脂,清理干净。

黑椒鸡胗的做法图解2

2/10. 加入1汤匙盐揉搓1分钟,用清水清洗干净。

黑椒鸡胗的做法图解3

3/10. 放入加了料酒、姜片的开水中煮几分钟焯水。

黑椒鸡胗的做法图解4

4/10. 切片备用。

黑椒鸡胗的做法图解5

5/10. 红甜椒切块,葱切段。

黑椒鸡胗的做法图解6

6/10. 将调料放入碗中拌匀备用。

黑椒鸡胗的做法图解7

7/10. 炒锅放油烧热后,爆香葱段。

黑椒鸡胗的做法图解8

8/10. 放入鸡胗翻炒。

黑椒鸡胗的做法图解9

9/10. 加入调料,翻炒匀后盖盖子焖4-5分钟。

黑椒鸡胗的做法图解10

10/10. 加入红甜椒和葱叶翻炒约半分钟,品尝调味即可装盘。

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营养信息

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  • 黑椒鸡胗热量584 千卡
  • 脂肪16.35 克
  • 蛋白质23.54 克
  • 碳水化合物38.87 克
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