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芒果西米捞

芒果西米捞

我爱番茄美食

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总觉得,甜品带给人的,不止是味蕾的享受,更是心灵上的愉悦。 当这道甜品摆在桌面的时候,我被这亮丽的颜色彻底征服了!
大热天会让人对口感清爽无比的甜品更加宠爱。每次吃甜品~我的脑里只会出现两个字:幸福~
主料
西米50克芒果粒300克酸奶100克

芒果西米捞的做法,共6个步骤

芒果西米捞的做法图解1

1/6. 水烧开,将西米到入锅中,小火煮

芒果西米捞的做法图解2

2/6. 煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色,关火,焖一会,使西米呈透明色捞出

芒果西米捞的做法图解3

3/6. 过凉水沥干水分备用

芒果西米捞的做法图解4

4/6. 200g芒果粒加100g酸奶到料理机中,搅打成芒果泥

芒果西米捞的做法图解5

5/6. 搅好的芒果泥倒入碗中,接着将沥干水分的西米倒入芒果泥中,稍搅拌一下

芒果西米捞的做法图解6

6/6. 最后,剩下的芒果粒再装饰一下,放入冰箱冷藏一会,清凉的芒果西米捞就做好了啦

小窍门

注意事项:
1,  事先将西米用冷水泡一下,会更好煮一些。如果不泡的话,就需要用更长的时间。小火煮西米,一边煮一边用勺子不停搅拌,避免粘锅。
2,  西米煮到西米中尚有白芯,大部分为透明色之后即可捞出。不可煮太长时间。
3,  芒果也可以换成自己喜欢的其他水果,比如:木瓜,黄桃等。
4,  做好的芒果西米捞,冷藏之后口感更佳呦。
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营养信息

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  • 芒果西米捞热量202 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质14.9 克
  • 碳水化合物51.2 克
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