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茄汁日本豆腐

茄汁日本豆腐

BeiBeiMm

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主料
日本豆腐三条青椒适量
辅料
大蒜适量适量花生油适量
酱油适量亨氏番茄酱适量

茄汁日本豆腐的做法,共7个步骤

茄汁日本豆腐的做法图解1

1/7. 备好所有食材。

茄汁日本豆腐的做法图解2

2/7. 把豆腐从中间切开,慢惭挤出来,切成段,再滚上一层面粉。

茄汁日本豆腐的做法图解3

3/7. 热锅下油,把豆腐下锅炸至金黄色捞起。

茄汁日本豆腐的做法图解4

4/7. 把青椒切成小块。

茄汁日本豆腐的做法图解5

5/7. 热锅下油,把大蒜粒和青椒放锅里爆香。

茄汁日本豆腐的做法图解6

6/7. 青椒断生后再把炸好的豆腐加进,再加进盐,酱油和番茄酱。

茄汁日本豆腐的做法图解7

7/7. 继续翻炒几下即可。

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营养信息

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  • 茄汁日本豆腐热量295 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物7.6 克
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