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茄汁日本豆腐

茄汁日本豆腐

火舞的飘雪36

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这道酸甜可口的茄汁日本豆腐相信大多数人都喜欢。 淀粉外衣既保留了玉子豆腐本身的原汁原味,使油分进不到内部,又造就了豆腐外皮儿的酥脆口感。虽经油炸,但是用茄汁裹过之后却吃不到丝毫的油腻,反而使人胃口大开。 酥脆、滑嫩、酸甜可口,是道老少皆宜的美味佳肴! 母亲节要到了,把这道茄汁日本豆腐献给妈妈,希望妈妈身体健康、生活幸福、永远年轻!!!
主料
玉子豆腐两条葱头半个西红柿一个
辅料
番茄酱适量白醋1小勺白糖1小勺
3克淀粉适量

茄汁日本豆腐的做法,共10个步骤

茄汁日本豆腐的做法图解1

1/10. 日本豆腐、半个葱头、一个小西红柿

茄汁日本豆腐的做法图解2

2/10. 玉子豆腐切成段(袋子上面有切割线,切的时候小心点儿很容易碎)

茄汁日本豆腐的做法图解3

3/10. 小碗里倒入适量的淀粉,玉子豆腐沾满淀粉下油锅炸

茄汁日本豆腐的做法图解4

4/10. 油温稍六七成热的时候下入豆腐

茄汁日本豆腐的做法图解5

5/10. 炸好的日本豆腐备用(等油温好了以后,再把日本豆腐一块儿一块儿沾淀粉放进去,沾好一块儿放一块儿,不要为了节省时间提前全部滚匀)

茄汁日本豆腐的做法图解6

6/10. 葱头、西红柿分别切丁备用

茄汁日本豆腐的做法图解7

7/10. 炒锅里倒入油,烧热后放入葱头、西红柿丁翻炒

茄汁日本豆腐的做法图解8

8/10. 加入适量番茄酱、白糖、白醋、盐中小火翻炒均匀

茄汁日本豆腐的做法图解9

9/10. 小心地把炸好的日本豆腐放进去,转动炒锅尽量让茄汁把日本豆腐裹匀即可

茄汁日本豆腐的做法图解10

10/10. 装盘开吃了。(这道菜也可以直接把炒好的茄汁倒在日本豆腐上)

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营养信息

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  • 茄汁日本豆腐热量418 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物83.3 克
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