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土豆炖牛腩

土豆炖牛腩

妍之有你68

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今早上市场看到有农民卖自己种的小土豆,蛮新鲜的,买了些回来,做了这一锅重口味的菜。说实话这碗菜,土豆好吃过牛腩呀,它吸收了整道菜的精华,口感软糥又入味,让你停不了口呢。
主料
牛腩500克小土豆500克
辅料
食用油适量适量大蒜适量
大葱适量花椒适量八角适量
干辣椒适量生抽适量老抽适量

土豆炖牛腩的做法,共11个步骤

土豆炖牛腩的做法图解1

1/11. 牛腩500克,买回来后用清水泡半个小时,途中换水2次

土豆炖牛腩的做法图解2

2/11. 小土豆去皮对半切开,洗净备用

土豆炖牛腩的做法图解3

3/11. 大蒜,姜,辣椒,大葱,花椒,八角各适量洗净备用

土豆炖牛腩的做法图解4

4/11. 牛腩入沸水锅焯去血污,水中放适量料酒去腥

土豆炖牛腩的做法图解5

5/11. 焯好的牛腩用流动的水冲洗干净,改小块

土豆炖牛腩的做法图解6

6/11. 锅内油热后,放大葱,大蒜及姜片爆出香味

土豆炖牛腩的做法图解7

7/11. 随后倒入牛腩肉翻炒至变色

土豆炖牛腩的做法图解8

8/11. 接着加入干辣椒与花椒继续翻炒出香味

土豆炖牛腩的做法图解9

9/11. 然后加适量生抽,少许老抽上色,加适量盐调味后,将牛腩翻炒均匀

土豆炖牛腩的做法图解10

10/11. 看到所有的牛腩都均匀上色后,加入没过食材的清水,中火炖半个小时

土豆炖牛腩的做法图解11

11/11. 半个小时后倒入土豆块,小火继续炖至土豆松软即可

小窍门

牛腩买回来后用清水泡久一些为最好,记得勤换水,可以有效去除血污及腥味
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营养信息

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  • 土豆炖牛腩热量1415 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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